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PILATES für aktive Sportler

Foto/Grafik: PILATES für aktive Sportler bei PILATES Hamburg-Nord

In den 1920er-Jahren entwickelte der Körpertrainer Joseph Pilates die nach ihm benannte Pilates-Methode. Diese Form der ganzheitlichen Bewegungslehre verbindet Elemente aus asiatischem Kampfsport mit Gymnastik und Yoga. Im Pilates-Training werden die Muskeln auf gelenkschonende Weise gekräftigt und eine spezielle Atemtechnik kommt zum Einsatz. Angestrebt wird die Harmonie von Geist und Körper, eine verbesserte Körperhaltung und erhöhte physische Flexibilität.

 

Im Studio PILATES Hamburg-Nord haben selbstverständlich auch Sportler und Personen mit höherer physischer Leistungsfähigkeit dazu Gelegenheit, Ihren Körper durch Pilates-Training noch besser in Form zu bringen. Die sanfte Methode kräftigt die Muskeln, verbessert die Körperausrichtung und kann auch die Kondition steigern. Daneben bietet der ganzheitliche Trainingsansatz auch die Möglichkeit, Dysbalancen (Ungleichgewicht) durch einseitige Beanspruchungen auszugleichen. 

 

Auch als Präventivmaßnahme gegen Trainingsverletzungen oder Verschleißerscheinungen, die durch einseitige Körperbelastung eintreten können, kann das Pilates-Training vorbeugend angewendet werden. Weiter ist es möglich, Pilates auch im Fall der Fälle zur Unterstützung der Rehabilitation nach einer Sportverletzung einzusetzen.

 

Sprechen Sie mich gerne an, um zu besprechen, in wieweit PILATES in IHR sportliches Fitnesskonzept mit eingebunden kann. Ich freue mich auf Ihren Anruf !


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